Как прожить до 110 лет? Протокол долголетия

Старение — это процесс, который можно замедлить, если подойти к нему правильно. В этом видео я делюсь, как изменил свой режим и какие результаты уже почувствовал.
Расскажу, какие факторы влияют на скорость старения, как строится карта рисков и из чего состоит персональный протокол долголетия. Обсудим, зачем всё это нужно и как начать путь к долгой, активной жизни уже сейчас.

Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как составить свой протокол и прожить до 120 лет!

Смотрите также

09.06.2025

Как сохранить осанку? 5 привычек на каждый день

У вас часто болит голова? Есть тонус мышц? Проблема может быть в неправильной осанке! Что можно сделать в таком случае, расскажу в этом видео.

смотреть

21.05.2025

Как остановить старение? Простой способ продлить жизнь | Челлендж группа

Можно ли замедлить старение? В этом выпуске вы узнаете, какие выводы сделали четыре человека, принявшие участие в нашем челлендже.

смотреть

13.05.2025

Как алкоголь забирает годы жизни? Влияние алкоголя на организм и долголетие

Алкоголь – это не способ расслабиться и даже не просто вредная привычка. Он забирает у вас годы жизни!

смотреть

статьи

Здоровый сон: влияние сна на здоровье человека

Здоровый сон играет ключевую роль в том, как функционирует наш организм на биологическом уровне: влияет на обмен веществ, восстановление практически всех внутренних органов, включая нервную систему. Этот процесс помогает «перезагрузиться».

Старение: как работает этот процесс, можно ли его замедлить

В современной научной практике старение — это естественный разрушительный биологический процесс, который протекает у каждого организма индивидуально. За период старения человек утрачивает свою выживаемость в окружающей среде, становится уязвимым для заболеваний, возрастных патологий. Также этот период связан с физической, когнитивной, социальной деградацией.

Остановить процесс возрастания риска смерти невозможно. Однако сегодня ученые всерьез задумываются над тем, как продлить молодость. Специалисты все чаще приравнивают возрастные изменения к заболеванию или мутации.

В статье вы узнаете о старости, как она проявляется, почему мы стареем и есть ли действенные способы замедлить этот процесс.

Профилактика заболеваний: причины заболеваний и методы их предотвращения

Если рассматривать старение в контексте самой современной научной теории, то этот процесс воспринимается как хроническое аутоиммунное заболевание, которое требует соответствующего лечения. Болезнь развивается на фоне обычных воспалений, протекающих внутри человеческого организма из-за старения клеточных структур, повреждения ДНК. Ошибки накапливаются — появляется воспалительный процесс. На этом фоне развиваются патологии сердца, онкологии, нейродегенеративные расстройства, происходят изменения на уровне метаболизма.