Дефицит этих витаминов ускоряет старение!

Хотите принимать витамины, БАДы и добавки? Но не знаете, с чего начать, что именно выбрать? Это видео вам в помощь! Наш эксперт расскажет, чем отличаются разные БАДы, добавки и витамины, даст рекомендации, кому и как их принимать.

Смотрите в выпуске:

Какие базовые анализы нужно сдать, чтобы определить комплекс необходимых добавок?
Почему анализы важно отслеживать в динамике, и на какие показатели обращать внимание?
Какие формы добавок существуют, и как определить оптимальную для себя?
Что нужно принимать практически каждому?
Комплексные добавки – эффективно или деньги на ветер?
Дефицит каких витаминов ускоряет старение?

Смотрите также

21.05.2025

Как прожить до 110 лет? Протокол долголетия

Старение — это процесс, который можно замедлить, если подойти к нему правильно

смотреть

18.04.2025

Старение это болезнь и ее можно лечить! Как остановить старение? Биолог - Алексей Москалев

Хочется как можно дольше оставаться молодым и здоровым. Но почему наш организм стареет, и можно ли остановить или хотя бы замедлить этот процесс?

смотреть

21.05.2025

Физическая активность — ключ к долголетию: +7 лет жизни| Даниил Кеворков - врач спортивной медицины

Движение — один из самых простых способов прожить дольше и чувствовать себя лучше. Даже если вы никогда не занимались спортом, правильно подобранный режим может укрепить здоровье, снизить риски и буквально прибавить годы жизни.

смотреть

статьи

Влияние физической активности на здоровье человека

Современная наука подтверждает, что физическая активность оказывает неоспоримое влияние на здоровье: способствует улучшению качества и продолжительности жизни, снижает риски развития патологических изменений сердечно-сосудистой системы.

Здоровый сон: влияние сна на здоровье человека

Здоровый сон играет ключевую роль в том, как функционирует наш организм на биологическом уровне: влияет на обмен веществ, восстановление практически всех внутренних органов, включая нервную систему. Этот процесс помогает «перезагрузиться».

Почему технология CRISPR может спасти миллионы жизней, и как она работает

Генная инженерия — инструмент, который активно применяется в сельском хозяйстве, производстве пищевых продуктов, а также в медицине, фармакологии и при решении вопросов долголетия. При этом в медицинской области возникало немало трудностей, связанных с применением биофармацевтических препаратов, созданных на основе моноклональных антител, полученных путем редактирования генома. Однако сегодня есть немало оснований для оптимизма. В статье расскажем о том, что это за технология CRISPR, почему она так важна и как работает.