ИИ-Ассистент

Выберите источник для воспроизведения видео:

RuTube
VkВидео
YouTube

Как остановить старение? Простой способ продлить жизнь | Челлендж группа

Можно ли замедлить старение? В этом выпуске вы узнаете, какие выводы сделали четыре человека, принявшие участие в нашем челлендже.

Мы провели эксперимент: гости этого видео изменили рацион, сдали анализы до и после, и поделились своими результатами. Участники поделились, через какие сложности им пришлось пройти и как они ощущают себя после изменения рациона питания.

Смотрите видео до конца, чтобы узнать, какие изменения вас ждут уже после первых шагов в борьбе со старением!

Мнение эксперта

Комплексные изменения образа жизни — наиболее доступный и доказанный способ замедления биологического старения. Исследования показывают, что сочетание сбалансированного питания, регулярной физической активности, управления стрессом и качественного сна способно снизить эпигенетический возраст и улучшить биомаркеры здоровья. Групповая поддержка повышает приверженность к изменениям и снижает риск рецидива. Важно: универсального протокола не существует — программа должна адаптироваться под индивидуальные особенности, сопутствующие состояния и цели. Регулярный мониторинг показателей позволяет корректировать стратегию и удерживать фокус на долгосрочном результате. Начать можно с малых, но последовательных шагов.

Черемисина Анна Юрьевна — к.м.н, Ведущий специалист, Кардиолог, Терапевт

Смотрите также
18.04.2025
Старение это болезнь и ее можно лечить! Как остановить старение? Биолог - Алексей Москалев
Хочется как можно дольше оставаться молодым и здоровым. Но почему наш организм стареет, и можно ли остановить или хотя бы замедлить этот процесс?
смотреть
14.04.2026
Замедлить старение - научный подход или обман? Ancha Baranova - профессор системной биологии
Какие продвинутые методики старения сейчас существуют? Что можно сделать прямо сейчас, чтобы жить дольше и быть полезным в обществе?
смотреть
14.04.2026
Как стресс сокращает годы жизни?
Стресс — не просто временное напряжение, а реальная угроза для здоровья и долголетия. Он ускоряет старение, разрушает организм изнутри и сокращает жизнь. Но можно ли что-то сделать, если стресс повсюду: в делах, отношениях, даже в простых бытовых ситуациях?  
смотреть

статьи

Старение: как работает этот процесс, можно ли его замедлить Старение: как работает этот процесс, можно ли его замедлить

В современной научной практике старение — это естественный разрушительный биологический процесс, который протекает у каждого организма индивидуально. За период старения человек утрачивает свою выживаемость в окружающей среде, становится уязвимым для заболеваний, возрастных патологий. Также этот период связан с физической, когнитивной, социальной деградацией.

Остановить процесс возрастания риска смерти невозможно. Однако сегодня ученые всерьез задумываются над тем, как продлить молодость. Специалисты все чаще приравнивают возрастные изменения к заболеванию или мутации.

В статье вы узнаете о старости, как она проявляется, почему мы стареем и есть ли действенные способы замедлить этот процесс.

Читать далее
Как серотонин помогает сохранять молодость и улучшать настроение Как серотонин помогает сохранять молодость и улучшать настроение

Серотонин (5-гидрокситриптамин) — это биогенный амин, который выполняет в организме двойную функцию: гормона и нейромедиатора. Интересно, что около 90–95% этого вещества вырабатывается не в головном мозге, а в кишечнике энтерохромаффинными клетками. Лишь небольшой процент синтезируется в центральной нервной системе — в ядрах шва ствола мозга.

Читать далее
Передовые технологии замедления старения: Telos Biotech Передовые технологии замедления старения: Telos Biotech

Telos Biotech (Нью-Йорк, США) — платформа клеточной инженерии, нацеленная на одну из главных проблем клеточной терапии: укорочение теломер во время экспансии клеток ex vivo. Компания основана в 2020 году и разрабатывает белковый комплекс Telovance™ для безопасного удлинения теломер, чтобы увеличить «жизнеспособность» и функциональную выносливость терапевтических клеток.

Читать далее
Наш сайт использует cookie-файлы, данные об IP-адресе и местоположении для того, чтобы предоставить максимально качественные услуги. узнайте подробнее в соглашении.
Войти
Врачи
Услуги
Контакты
Запись