Выберите источник для воспроизведения видео:

RuTube
VkВидео
YouTube

Как остановить старение? Простой способ продлить жизнь | Челлендж группа

Можно ли замедлить старение? В этом выпуске вы узнаете, какие выводы сделали четыре человека, принявшие участие в нашем челлендже.

Мы провели эксперимент: гости этого видео изменили рацион, сдали анализы до и после, и поделились своими результатами. Участники поделились, через какие сложности им пришлось пройти и как они ощущают себя после изменения рациона питания.

Смотрите видео до конца, чтобы узнать, какие изменения вас ждут уже после первых шагов в борьбе со старением!

Мнение эксперта

Комплексные изменения образа жизни — наиболее доступный и доказанный способ замедления биологического старения. Исследования показывают, что сочетание сбалансированного питания, регулярной физической активности, управления стрессом и качественного сна способно снизить эпигенетический возраст и улучшить биомаркеры здоровья. Групповая поддержка повышает приверженность к изменениям и снижает риск рецидива. Важно: универсального протокола не существует — программа должна адаптироваться под индивидуальные особенности, сопутствующие состояния и цели. Регулярный мониторинг показателей позволяет корректировать стратегию и удерживать фокус на долгосрочном результате. Начать можно с малых, но последовательных шагов.

Черемисина Анна Юрьевна — к.м.н, Ведущий специалист, Кардиолог, Терапевт

Смотрите также
14.04.2026
Узнай от чего ты умрешь?
Старение — это болезнь, и её можно замедлить. В этом видео я прохожу полное обследование, чтобы понять, какие риски для здоровья у меня есть, и обсуждаю результаты с врачом.
смотреть
14.04.2026
Физическая активность — ключ к долголетию: +7 лет жизни| Даниил Кеворков - врач спортивной медицины
Движение — один из самых простых способов прожить дольше и чувствовать себя лучше. Даже если вы никогда не занимались спортом, правильно подобранный режим может укрепить здоровье, снизить риски и буквально прибавить годы жизни.
смотреть
14.04.2026
99% людей не знают, как разрушают свой организм
Эти тихие убийцы отнимают у вас годы жизни. Вы не замечаете, как обычные действия и привычки разрушают ваш организм. Как остановить этот процесс и сохранить здоровье?
смотреть

статьи

Передовые технологии замедления старения: Celvie Передовые технологии замедления старения: Celvie

В области продления здоровой жизни и борьбы с возрастными заболеваниями, митохондрии, как “энергетические станции” клетки, играют центральную роль. Нарушение их функции ассоциировано с множеством возрастных патологий. Компания Celvie находится на переднем крае разработок, используя силу эволюции для создания новаторских терапий, основанных на трансплантации терапевтических митохондрий. Этот подход направлен на восстановление клеточной энергии и предлагает новые возможности для лечения как острых повреждений, так и возрастных заболеваний, связанных с митохондриальной дисфункцией.

Читать далее
Молочная кислота в мышцах: эффективные способы облегчить страдания Молочная кислота в мышцах: эффективные способы облегчить страдания

Боль в мышцах после интенсивной тренировки в спортзале или непривычной физической нагрузки знакома каждому. Это состояние, часто называемое «крепатурой», может отбить желание продолжать занятия. Вокруг природы этой боли существует множество мифов, самый популярный из которых — миф о том, что такое молочная кислота в мышцах.

Читать далее
Подагра: как мочевая кислота влияет на суставы и обмен веществ Подагра: как мочевая кислота влияет на суставы и обмен веществ

Если врач произносит слово «подагра», многие пациенты представляют что-то архаичное — болезнь из медицинских трактатов XVIII века. На деле это одно из наиболее часто встречающихся хронических воспалительных заболеваний суставов у взрослых: в странах Западной Европы и США им страдает от 1 до 4% населения, а в возрастной группе старше 65 лет распространённость среди мужчин достигает 7%. В России точных общенациональных данных нет, однако региональные исследования показывают схожие цифры.

Читать далее
Записаться на консультацию
Наш сайт использует cookie-файлы, данные об IP-адресе и местоположении для того, чтобы предоставить максимально качественные услуги. Узнайте подробнее в соглашении.
Наш сайт использует cookie
Продолжить чтение
Принимаю
Войти
Врачи
Услуги
Контакты
Запись