Главная Блог Ошибки в ПИТАНИИ, ускоряющие СТАРЕНИЕ | СЕКРЕТ продления ЖИЗНИ | Нутрициолог - Анастасия Крупина

Выберите источник для воспроизведения видео:

RuTube

VkВидео

YouTube

Дата публикации 14.04.2026

Ошибки в ПИТАНИИ, ускоряющие СТАРЕНИЕ | СЕКРЕТ продления ЖИЗНИ | Нутрициолог - Анастасия Крупина

Питание — один из ключевых факторов, влияющих на старение. В этом видео вместе с нутрициологом Анастасией Крупиной мы разберём ошибки в питании, которые ускоряют старение и провоцируют болезни.

Вы узнаете, как нутрициология помогает продлить жизнь, как скорректировать рацион по результатам анализов и можно ли компенсировать вредное питание спортом. Также обсудим, как правильно внедрить интервальное голодание, чтобы не навредить здоровью.

Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как с помощью питания замедлить старение!

Мнение эксперта

Некорректное питание — один из ключевых модифицируемых факторов ускоренного старения. Избыток простых углеводов, трансжиров и дефицит клетчатки способствуют хроническому воспалению, инсулинорезистентности и оксидативному стрессу. Доказано: средиземноморский тип рациона, богатый полифенолами и омега-3, ассоциирован с увеличением продолжительности здоровой жизни. Важно избегать крайностей: как жёсткие ограничения, так и бесконтрольное потребление добавок могут нарушить метаболический баланс. Персонализированный подход, основанный на анализах и индивидуальных особенностях, позволяет скорректировать рацион без ущерба для качества жизни. Регулярная консультация нутрициолога помогает удерживать фокус на долгосрочных результатах.

Черемисина Анна Юрьевна — к.м.н, Ведущий специалист, Кардиолог, Терапевт

Смотрите также

18.04.2025

Старение это болезнь и ее можно лечить! Как остановить старение? Биолог - Алексей Москалев

Хочется как можно дольше оставаться молодым и здоровым. Но почему наш организм стареет, и можно ли остановить или хотя бы замедлить этот процесс?

смотреть

14.04.2026

Узнай от чего ты умрешь?

Старение — это болезнь, и её можно замедлить. В этом видео я прохожу полное обследование, чтобы понять, какие риски для здоровья у меня есть, и обсуждаю результаты с врачом.

смотреть

14.04.2026

Как СОН продлевает ЖИЗНЬ? Секреты ДОЛГОЛЕТИЯ | Сомнолог - Ирина Галеева

Сон — это не просто отдых, а важнейший механизм продления жизни.

смотреть

статьи

Как Омега-3 помогает сохранить молодость

Омега 3 - это группа жизненно необходимых липидных соединений, относящихся к полиненасыщенным жирным кислотам. Эти вещества не вырабатываются в достаточном количестве в организме человека, поэтому их поступление должно обеспечиваться через рацион или специализированные добавки.

Профилактика заболеваний: причины заболеваний и методы их предотвращения

Если рассматривать старение в контексте самой современной научной теории, то этот процесс воспринимается как хроническое аутоиммунное заболевание, которое требует соответствующего лечения. Болезнь развивается на фоне обычных воспалений, протекающих внутри человеческого организма из-за старения клеточных структур, повреждения ДНК. Ошибки накапливаются — появляется воспалительный процесс. На этом фоне развиваются патологии сердца, онкологии, нейродегенеративные расстройства, происходят изменения на уровне метаболизма.

Передовые технологии замедления старения: Repair Biotechnologies

Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности в мире. Атеросклероз, характеризующийся образованием бляшек в артериях, является ключевым фактором развития этих заболеваний. Компания Repair Biotechnologies разрабатывает инновационный подход к лечению атеросклероза, нацеленный на регрессию атеросклеротических бляшек и устранение, таким образом, основной причины сердечно-сосудистой смертности. Их уникальная технология направлена на борьбу с накоплением внутриклеточного свободного холестерина – сложной и “неуловимой” мишенью для традиционных методов лечения.