Как СОН продлевает ЖИЗНЬ? Секреты ДОЛГОЛЕТИЯ | Сомнолог - Ирина Галеева

Желание прожить долго и сохранить активность напрямую связано с образом жизни. И одним из самых разрушительных факторов для здоровья остается употребление алкоголя. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно алкогольные напитки становятся причиной более 3 миллионов смертей, сокращая среднюю продолжительность жизни на 10–15 лет.

Алкогольную продукцию нельзя рассматривать как безобидный атрибут отдыха: это токсичное вещество, которое влияет на работу всех систем организма, ускоряет процессы биологического старения и повышает риск развития десятков хронических заболеваний. Вопреки распространенным мифам, даже «умеренные дозы» оказывают разрушительное воздействие на клетки мозга, сосуды, печень.

В статье расскажем о том, что происходит с организмом человека, когда в него попадает спиртное, как алкогольные напитки влияют на долголетие и какие шаги нужно предпринять, чтобы предотвратить негативные последствия.

Здоровый сон играет ключевую роль в том, как функционирует наш организм на биологическом уровне: влияет на обмен веществ, восстановление практически всех внутренних органов, включая нервную систему. Этот процесс помогает «перезагрузиться».

Манипулирование генами для исправления наследственных заболеваний, препятствия развитию онкологии или улучшения урожая в сельском хозяйстве — идеи не новые. И генная инженерия (genetic engineering) смогла далеко шагнуть в этих направлениях, несмотря на то, что более ранние технологии испытывали трудности из-за своей небезопасности или чрезмерной сложности. В статье расскажем о том, что сегодня представляет собой генная инженерия, какую роль играет в решении вопросов долголетия и развития биотехнологий и в чем суть CRISPR/Cas9 — редактора генома, который повсеместно используется в фармацевтических лабораториях, вдохновляет на поиск совершенных инноваций.