ИИ-Ассистент

Выберите источник для воспроизведения видео:

RuTube
VkВидео
YouTube

Физическая активность — ключ к долголетию: +7 лет жизни| Даниил Кеворков - врач спортивной медицины

Движение — один из самых простых способов прожить дольше и чувствовать себя лучше.  Даже если вы никогда не занимались спортом, правильно подобранный режим может укрепить здоровье, снизить риски и буквально прибавить годы жизни.

В этом выпуске вместе с врачом спортивной медицины Даниилом Кеворковым обсуждаем, как физическая нагрузка влияет на организм, как снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и с чего начать, чтобы встроить физическую активность в повседневную жизнь.

Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как выбрать режим активности и продлить молодость без изнурительных тренировок!

Смотрите также
04.03.2026
Дефицит этих витаминов ускоряет старение!
Хотите принимать витамины, БАДы и добавки? Но не знаете, с чего начать, что именно выбрать? Это видео вам в помощь! Наш эксперт расскажет, чем отличаются разные БАДы, добавки и витамины, даст рекомендации, кому и как их принимать.
смотреть
04.03.2026
Как сохранить осанку? 5 привычек на каждый день
У вас часто болит голова? Есть тонус мышц? Проблема может быть в неправильной осанке! Что можно сделать в таком случае, расскажу в этом видео.
смотреть
04.03.2026
Как стресс сокращает годы жизни?
Стресс — не просто временное напряжение, а реальная угроза для здоровья и долголетия. Он ускоряет старение, разрушает организм изнутри и сокращает жизнь. Но можно ли что-то сделать, если стресс повсюду: в делах, отношениях, даже в простых бытовых ситуациях?  
смотреть

статьи

Старение: как работает этот процесс, можно ли его замедлить Старение: как работает этот процесс, можно ли его замедлить

В современной научной практике старение — это естественный разрушительный биологический процесс, который протекает у каждого организма индивидуально. За период старения человек утрачивает свою выживаемость в окружающей среде, становится уязвимым для заболеваний, возрастных патологий. Также этот период связан с физической, когнитивной, социальной деградацией.

Остановить процесс возрастания риска смерти невозможно. Однако сегодня ученые всерьез задумываются над тем, как продлить молодость. Специалисты все чаще приравнивают возрастные изменения к заболеванию или мутации.

В статье вы узнаете о старости, как она проявляется, почему мы стареем и есть ли действенные способы замедлить этот процесс.

Читать далее
Передовые технологии замедления старения: Oisín Biotechnologies Передовые технологии замедления старения: Oisín Biotechnologies

В сфере биотехнологий, ориентированных на продление здоровой жизни, значительные успехи достигаются в области генной терапии. Новые системы доставки генетического материала открывают возможности для лечения заболеваний, ранее считавшихся неизлечимыми, или для коррекции возрастных изменений на клеточном уровне. Компания Oisín Biotechnologies разрабатывает передовую платформу для генной терапии, основанную на уникальных протео-липидных носителях (PLV), которые способны безопасно и эффективно доставлять генетический материал в клетки организма. Этот подход обещает открыть новые горизонты для создания лекарств, направленных на улучшение здоровья и продолжительности жизни людей.

Читать далее
Передовые технологии замедления старения: Gordian Biotechnology Передовые технологии замедления старения: Gordian Biotechnology

Старение — это комплексный биологический процесс, приводящий к развитию множества возрастных заболеваний. Gordian Biotechnology занимается разработкой генных терапий, нацеленных на эти сложные возрастные заболевания. Используя уникальную трехкомпонентную платформу in vivo, компания стремится повысить вероятность успеха клинических испытаний своих разработок у людей.

Читать далее
Наш сайт использует cookie-файлы, данные об IP-адресе и местоположении для того, чтобы предоставить максимально качественные услуги. узнайте подробнее в соглашении.