ИИ-Ассистент

Выберите источник для воспроизведения видео:

RuTube
VkВидео
YouTube

Физическая активность — ключ к долголетию: +7 лет жизни| Даниил Кеворков - врач спортивной медицины

Движение — один из самых простых способов прожить дольше и чувствовать себя лучше.  Даже если вы никогда не занимались спортом, правильно подобранный режим может укрепить здоровье, снизить риски и буквально прибавить годы жизни.

В этом выпуске вместе с врачом спортивной медицины Даниилом Кеворковым обсуждаем, как физическая нагрузка влияет на организм, как снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и с чего начать, чтобы встроить физическую активность в повседневную жизнь.

Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как выбрать режим активности и продлить молодость без изнурительных тренировок!

Смотрите также
28.07.2025
Как стресс сокращает годы жизни?
Стресс — не просто временное напряжение, а реальная угроза для здоровья и долголетия. Он ускоряет старение, разрушает организм изнутри и сокращает жизнь. Но можно ли что-то сделать, если стресс повсюду: в делах, отношениях, даже в простых бытовых ситуациях?  
смотреть
21.05.2025
Как остановить старение? Простой способ продлить жизнь | Челлендж группа
Можно ли замедлить старение? В этом выпуске вы узнаете, какие выводы сделали четыре человека, принявшие участие в нашем челлендже.
смотреть

статьи

Передовые технологии замедления старения: Gordian Biotechnology Передовые технологии замедления старения: Gordian Biotechnology

Старение — это комплексный биологический процесс, приводящий к развитию множества возрастных заболеваний. Gordian Biotechnology занимается разработкой генных терапий, нацеленных на эти сложные возрастные заболевания. Используя уникальную трехкомпонентную платформу in vivo, компания стремится повысить вероятность успеха клинических испытаний своих разработок у людей.

Читать далее
Передовые технологии замедления старения: Turn Biotechnologies Передовые технологии замедления старения: Turn Biotechnologies

Старение – сложный биологический процесс, связанный с накоплением повреждений на клеточном и молекулярном уровнях, что приводит к снижению функциональности тканей и органов, а также к развитию возрастных заболеваний. В ответ на эти вызовы, биотехнологические компании активно работают над разработкой инновационных подходов к омоложению и продлению здоровой жизни. Turn Biotechnologies является одной из таких компаний, фокусирующейся на разработке передовых терапевтических решений, направленных на обращение вспять клеточных изменений, связанных со старением, и поддержание функциональности стволовых клеток.

Читать далее
Секреты долголетия и молодости Секреты долголетия и молодости

Вопрос о том, как прожить дольше и сохранить здоровье, сегодня волнует не только ученых, но и миллионы людей по всему миру. Наука показывает: старение — не неизбежный процесс, а состояние, которое можно замедлить, если грамотно управлять своим образом жизни. Кроме того, все больше ученых убеждены, что старение — это аутоиммунное заболевание. А современные исследования и практики, такие как протокол долголетия, позволяют выстраивать персональные стратегии для активной и долгой жизни.

В статье расскажем о том, что лежит в основе долголетия, что мешает долго жить и возможно ли достигнуть возраста в 110 лет.

Читать далее
Наш сайт использует cookie-файлы, данные об IP-адресе и местоположении для того, чтобы предоставить максимально качественные услуги. узнайте подробнее в соглашении.
ИИ-ассистент WhatsApp