ИИ-Ассистент

Выберите источник для воспроизведения видео:

RuTube
VkВидео
YouTube

Как сохранить осанку? 5 привычек на каждый день

У вас часто болит голова? Есть тонус мышц? Проблема может быть в неправильной осанке! Что можно сделать в таком случае, расскажу в этом видео.

В выпуске вы узнаете, какие 5 привычек на каждый день помогут вам сохранить осанку. Какие физические упражнения полезны при искривлении позвоночника? Как правильно сидеть за рабочим столом? Как и где спать? Какую мебель купить, чтобы не было проблем со спиной? Какой лайфхак поможет вам всегда держать осанку, когда вы смотрите в телефон? Досмотрите до конца и узнайте, как сохранить здоровье спины.

Смотрите также
21.05.2025
Узнай от чего ты умрешь?
Старение — это болезнь, и её можно замедлить. В этом видео я прохожу полное обследование, чтобы понять, какие риски для здоровья у меня есть, и обсуждаю результаты с врачом.
смотреть
21.05.2025
Как остановить старение? Простой способ продлить жизнь | Челлендж группа
Можно ли замедлить старение? В этом выпуске вы узнаете, какие выводы сделали четыре человека, принявшие участие в нашем челлендже.
смотреть

статьи

Передовые технологии замедления старения: Revel Pharmaceuticals Передовые технологии замедления старения: Revel Pharmaceuticals

В области геропротекции и биотехнологий, направленных на продление здоровой жизни, особое внимание уделяется устранению молекулярных повреждений, накапливающихся в организме с возрастом. Эти повреждения, такие как конечные продукты гликирования (AGEs), способствуют развитию целого ряда возрастных заболеваний и ускоряют процессы старения. Компания Revel Pharmaceuticals разрабатывает новаторские ферментные терапии, нацеленные на обращение вспять этих деструктивных химических модификаций, предлагая новый подход к восстановлению здоровья на молекулярном уровне.

Читать далее
Передовые технологии замедления старения: Amplifier Therapeutics Передовые технологии замедления старения: Amplifier Therapeutics

С возрастом в организме человека происходят изменения, влияющие на энергетический обмен и клеточное функционирование. Ключевую роль в этих процессах играет аденозинмонофосфат-активированная киназа (AMPK) — внутриклеточный датчик энергии. Amplifier Therapeutics разрабатывает препараты, направленные на активацию AMPK, с целью лечения кардиометаболических заболеваний и замедления процессов старения. Их подход основан на уникальной способности стимулировать все 12 форм AMPK, что отличает их от предыдущих попыток разработки активаторов AMPK.

Читать далее
Идеальный уровень сахара в крови: последствия сахарного стресса Идеальный уровень сахара в крови: последствия сахарного стресса

В современной медицине и концепции биохакинга метаболическое здоровье все чаще рассматривается как фундамент долголетия. Одним из главных показателей этого здоровья является уровень глюкозы. Именно «сахарный стресс», при котором организм вынужден постоянно бороться с резкими колебаниями сахара, запускает процессы преждевременного старения, системного воспаления и повреждения сосудов.

Читать далее
Наш сайт использует cookie-файлы, данные об IP-адресе и местоположении для того, чтобы предоставить максимально качественные услуги. узнайте подробнее в соглашении.
ИИ-ассистент WhatsApp