ИИ-Ассистент

Выберите источник для воспроизведения видео:

RuTube
VkВидео
YouTube

Как сохранить осанку? 5 привычек на каждый день

У вас часто болит голова? Есть тонус мышц? Проблема может быть в неправильной осанке! Что можно сделать в таком случае, расскажу в этом видео.

В выпуске вы узнаете, какие 5 привычек на каждый день помогут вам сохранить осанку. Какие физические упражнения полезны при искривлении позвоночника? Как правильно сидеть за рабочим столом? Как и где спать? Какую мебель купить, чтобы не было проблем со спиной? Какой лайфхак поможет вам всегда держать осанку, когда вы смотрите в телефон? Досмотрите до конца и узнайте, как сохранить здоровье спины.

Смотрите также
18.04.2025
Старение это болезнь и ее можно лечить! Как остановить старение? Биолог - Алексей Москалев
Хочется как можно дольше оставаться молодым и здоровым. Но почему наш организм стареет, и можно ли остановить или хотя бы замедлить этот процесс?
смотреть
13.05.2025
Как алкоголь забирает годы жизни? Влияние алкоголя на организм и долголетие
Алкоголь – это не способ расслабиться и даже не просто вредная привычка. Он забирает у вас годы жизни!
смотреть
04.02.2026
99% людей не знают, как разрушают свой организм
Эти тихие убийцы отнимают у вас годы жизни. Вы не замечаете, как обычные действия и привычки разрушают ваш организм. Как остановить этот процесс и сохранить здоровье?
смотреть

статьи

Польза спирулины для здоровья: почему она должна быть в вашем рационе Польза спирулины для здоровья: почему она должна быть в вашем рационе

В эпоху стремительного развития нутрициологии и биохакинга человечество все чаще обращается к истокам — к продуктам, которые существовали на планете миллионы лет. Одним из таких «сокровищ» является спирулина. Эта уникальная водоросль сегодня по праву занимает лидирующие позиции в списке «суперфудов», привлекая внимание ученых, атлетов и всех, кто стремится к активному долголетию. В условиях дефицита нутриентов в современных продуктах питания, включение натуральной добавки в рацион становится не просто трендом, а осознанным шагом к сохранению биологического ресурса организма.

Читать далее
Продукты, ускоряющие старение Продукты, ускоряющие старение

На процессы старения влияют «гены долголетия», экологическая обстановка, отсутствие или наличие вредных привычек. Один из ключевых факторов влияния — это питание, от которого напрямую зависит скорость увядания организма.

Читать далее
Передовые технологии замедления старения: Repair Biotechnologies Передовые технологии замедления старения: Repair Biotechnologies

Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности в мире. Атеросклероз, характеризующийся образованием бляшек в артериях, является ключевым фактором развития этих заболеваний. Компания Repair Biotechnologies разрабатывает инновационный подход к лечению атеросклероза, нацеленный на регрессию атеросклеротических бляшек и устранение, таким образом, основной причины сердечно-сосудистой смертности. Их уникальная технология направлена на борьбу с накоплением внутриклеточного свободного холестерина – сложной и “неуловимой” мишенью для традиционных методов лечения.

Читать далее
Наш сайт использует cookie-файлы, данные об IP-адресе и местоположении для того, чтобы предоставить максимально качественные услуги. узнайте подробнее в соглашении.
ИИ-ассистент WhatsApp