ИИ-Ассистент

Выберите источник для воспроизведения видео:

RuTube
VkВидео
YouTube

Как сохранить осанку? 5 привычек на каждый день

У вас часто болит голова? Есть тонус мышц? Проблема может быть в неправильной осанке! Что можно сделать в таком случае, расскажу в этом видео.

В выпуске вы узнаете, какие 5 привычек на каждый день помогут вам сохранить осанку. Какие физические упражнения полезны при искривлении позвоночника? Как правильно сидеть за рабочим столом? Как и где спать? Какую мебель купить, чтобы не было проблем со спиной? Какой лайфхак поможет вам всегда держать осанку, когда вы смотрите в телефон? Досмотрите до конца и узнайте, как сохранить здоровье спины.

Смотрите также
21.05.2025
Как СОН продлевает ЖИЗНЬ? Секреты ДОЛГОЛЕТИЯ | Сомнолог - Ирина Галеева
Сон — это не просто отдых, а важнейший механизм продления жизни.
смотреть
28.07.2025
Как стресс сокращает годы жизни?
Стресс — не просто временное напряжение, а реальная угроза для здоровья и долголетия. Он ускоряет старение, разрушает организм изнутри и сокращает жизнь. Но можно ли что-то сделать, если стресс повсюду: в делах, отношениях, даже в простых бытовых ситуациях?  
смотреть
21.05.2025
Как остановить старение? Простой способ продлить жизнь | Челлендж группа
Можно ли замедлить старение? В этом выпуске вы узнаете, какие выводы сделали четыре человека, принявшие участие в нашем челлендже.
смотреть

статьи

Как стресс ускоряет старение мозга и что с этим делать Как стресс ускоряет старение мозга и что с этим делать

Старение головного мозга проявляется постепенно: происходят изменения в работе памяти, замедляются реакции, ухудшается концентрация внимания и другие когнитивные функции. И одним из самых серьезных факторов риска, о котором предупреждают нейробиологи, считается хронический стресс. Почему? Все дело в том, что мозг во время стресса испытывает повышенные нагрузки, а его регулярная перегрузка только ускоряет возрастные изменения. Однако понимание этих процессов помогает выстроить грамотную стратегию долголетия.

Читать далее
Передовые технологии замедления старения: Celvie Передовые технологии замедления старения: Celvie

В области продления здоровой жизни и борьбы с возрастными заболеваниями, митохондрии, как “энергетические станции” клетки, играют центральную роль. Нарушение их функции ассоциировано с множеством возрастных патологий. Компания Celvie находится на переднем крае разработок, используя силу эволюции для создания новаторских терапий, основанных на трансплантации терапевтических митохондрий. Этот подход направлен на восстановление клеточной энергии и предлагает новые возможности для лечения как острых повреждений, так и возрастных заболеваний, связанных с митохондриальной дисфункцией.

Читать далее
Передовые технологии замедления старения: Vita Therapeutics Передовые технологии замедления старения: Vita Therapeutics

В области регенеративной медицины и клеточной терапии особое место занимают технологии, использующие индуцированные плюрипотентные стволовые клетки (iPSC). Эти клетки открывают революционные возможности для создания персонализированных методов лечения, направленных на устранение причин заболеваний на генетическом уровне. Компания Vita Therapeutics находится в авангарде этих разработок, создавая инновационные клеточные терапии для лечения наследственных заболеваний, в первую очередь мышечных дистрофий, путем реинжиниринга клеточных функций.

Читать далее
Наш сайт использует cookie-файлы, данные об IP-адресе и местоположении для того, чтобы предоставить максимально качественные услуги. узнайте подробнее в соглашении.
ИИ-ассистент WhatsApp