БЛОГ

Хочется как можно дольше оставаться молодым и здоровым. Но почему наш организм стареет, и можно ли остановить или хотя бы замедлить этот процесс?
В этом видео разбираемся в научных основах старения вместе с Алексеем Москалёвым — профессором Российской академии наук, доктором биологических наук и ведущим специалистом в области геронтологии.

Старение — это болезнь, и её можно замедлить. В этом видео я прохожу полное обследование, чтобы понять, какие риски для здоровья у меня есть, и обсуждаю результаты с врачом.

Питание — один из ключевых факторов, влияющих на старение. В этом видео вместе с нутрициологом Анастасией Крупиной мы разберём ошибки в питании, которые ускоряют старение и провоцируют болезни.

Сон — это не просто отдых, а важнейший механизм продления жизни. В этом видео вместе с сомнологом Ириной Галеевой разбираемся, как сон влияет на старение, здоровье и общее самочувствие.

Движение — один из самых простых способов прожить дольше и чувствовать себя лучше. В этом выпуске вместе с врачом спортивной медицины Даниилом Кеворковым обсуждаем, как физическая нагрузка влияет на организм, как снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и с чего начать, чтобы встроить физическую активность в повседневную жизнь.

Можно ли замедлить старение? В этом выпуске вы узнаете, какие выводы сделали четыре человека, принявшие участие в нашем челлендже.

Старение — это процесс, который можно замедлить, если подойти к нему правильно. В этом видео я делюсь, как изменил свой режим и какие результаты уже почувствовал.

Курение – не просто вредная привычка, которая плохо влияет на легкие. Оно сокращает жизнь и ускоряет старение.

В современной научной практике старение — это естественный разрушительный биологический процесс, который протекает у каждого организма индивидуально. За период старения человек утрачивает свою выживаемость в окружающей среде, становится уязвимым для заболеваний, возрастных патологий. Также этот период связан с физической, когнитивной, социальной деградацией.

Остановить процесс возрастания риска смерти невозможно. Однако сегодня ученые всерьез задумываются над тем, как продлить молодость. Специалисты все чаще приравнивают возрастные изменения к заболеванию или мутации.

В статье вы узнаете о старости, как она проявляется, почему мы стареем и есть ли действенные способы замедлить этот процесс.

Алкоголь – это не способ расслабиться и даже не просто вредная привычка. Он забирает у вас годы жизни!